Rámcový roční plán 2008-2009

Posláno v: | »

Kerteam

Rámcový roční plán 2008-2009 :

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 25.09.2008 - 15:28

Základní tréninkový plán - 1.cyklus 29.9.-26.10.08

Posláno v: | »

                                                                                                      Kerteam

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 25.09.2008 - 14:42

Seznam Kerteamu pro období 2008-2009

Posláno v: | »

Abecední seznam a osobní rekordy nebo výkony 2008  
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 24.09.2008 - 14:55

Hvězdná desítka

Posláno v: | »

V neděli 21.9. se v oboře Hvězda konal již 16.ročník Hvězdné desítky na přesně změřené rovinaté trati.
Mezi 118 závodníky bylo i 11 členů Kerteamu
Kategorie do 39 let :
1, Lokšan   33:24
2, Beran 33:56
10, Prouza 36:27 - nejmladší účastník
14, Prokop 38:34
18, Procházka Jiří 38:49
20, Kervitcer ml. 39:09
21, Půlkrábek 39:10
Kategorie 40-49 let :
1, Petronjuk 33:40

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 23.09.2008 - 07:46

Půlmaraton Uster - Švýcarsko

Posláno v: | »

V sobotu 20.9. se za účasti Olgy Firsové a Lenky Šibravové běžel tradiční půlmaraton ve Švýcarsku poblíž Curychu na pěkné trati podél jezera - 70 % asfalt a 30 % šotolina po rovině ale s mírnými krátkými kopečky. Běželo se za nádherného slunečného počasí v teplotě okolo 18 stupňů
Výsledky našich holek : 4, Petra Kamínková 1:18:14
                                  6, Olga Firsová 1:20:40
                                  9, Lenka Šibravová 1:21:53

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 22.09.2008 - 09:04

Říjnové soustředění Kerteamu

Posláno v: | »

Tradiční říjnové soustředění Kerteamu je již zajištěno.
Je v termínu 25.10. - sobota až 28.10. úterý (pouze 1 pracovní den 27.10. a asi i školní prázdniny). Zahájili bychom asi ve 12.00 individiuálním obědem a prvním výletem v sobotu odpoledne případně i běžeckým. V úterý dopoledne potom ještě počítám s posledním tréninkem 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 19.09.2008 - 14:22

Nákup u Dominika je opravdovým zážitkem

Posláno v: | »

Vložil/a bryndak, Po, 15.09.2008 - 23:14

Že se dovedeme bavit i jinak, Vám ukážeme....

Posláno v: | »

..na podzinní party Kertamu

Vložil/a bryndak, Ne, 14.09.2008 - 03:04

Zhodnocení VT Kerteamu - Jáchymov 23-30.8.2008

Posláno v: | »

Účastníci :

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 03.09.2008 - 16:05

Tréninkový plán 12.cyklus - skupina A

Posláno v: | »

KERTEAM –Základní plan – skupina A

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 02.09.2008 - 16:24

Sdílet....

share