V neděli 8.11. se běžela uý po 76. legendární Velká Kunratická. Počasí bylo letos velmi příznivé, 8 až 10 st a dobrá trať s minimem bláta.
Tréninkový plán - 2.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní plán na 2.cyklus. Začínáme opět 3 x týdně v hale, připomínám nutnost mít kartičku pro vstup a samozřejmě přezutí. Počítám, že většina využije jen některé halové tréninky dle svých časových možností.
Všude samá kopie
Samé padělky, kam se jenom podíváš...
http://www.ct24.cz/vysilani/10095519229-vedlejsi-efekty/
Tabulky výkonů 2009
Po velké práci se mě podařilo dát dohromady tabulky výkonů Kerteamu za rok 2009. Vyskytuje se v nich 43 lidí, kteří běželi alespoň 1 závod na dráze nebo silnici 10 km půlmaraton a maraton. Do silničních závodů počítám také krosy na těchto tratích, pokud jsou oficiálně změřené. U dlouhých tratí jsou většinou použity reálné časy, pokud jsou k dispozici.
Tabulky najdete v přílloze, přivítám případné opravy nebo doplňky.
Víkendové závody 24.-25.10.
Výkon Pavla Bolehovského na maratonu v Benátkách a 3.místo Petra Pechka na běhu Hronov-Náchod jsou nejlepšími výsledky Kerteamu o tomto víkendu. Událostí byl také start Luboše Pokorného opět po více než 2 letech na závodě, na běhu Hronov-Náchod běžel výborně. U tohoto závodu uvádím i průměrný čas na 1 km, všichni zde běželi opravdu skvěle, čas Petra Pechka odpovídá 10 kkm pod 30:30.
Přehled výsledků :
24.10. Říčany - lesní běh na 6 km :
23:49,1 Poborská 1.
Drážďany 10km a maraton
V neděli jsem se zúčastnil běhu na 10km v Drážďanech. Jel jsem se tam podívat i na současně konaný maratón. Už i podle předpovědi počasí se dalo předpokládat, že tam bude pěkně chladno a déšť. Tak tam i bylo. Honza Prokop, který nás tam vezl, dokonce uvažoval o tom, že by závod neběžel. Já jsem byl rozhodnutý, že poběžím, když už jsem měl zaplacený startovný . Před startem jsem si myslel, že tam bude větší konkurence.
Svatba Martina Pulkrábka
Zdar a sílu,
foto z maximálně vydařené svatby Martina Pulkrábka najdete ZDE. Kdo nebyl může litovat. Mimochodem stále se mi nepodařilo najít majitele černé pletené vesty, která ležela u stolu Kerteamu a která teď změnila místo svého odpočinku a leží u mě doma, tak jestli ji někdo postrádáte dejte vědět, pokud možno mně :-) .
Cena Metuje a Běh okolo Europlantu
V sobotu jsem se zúčastnil Ceny Metuje na 10km v Novém Městě. Byl to můj první závod po maratónu v Košicích. Tak jsem před závodem nevěděl co od toho očekávat. Původně jsem si myslel, že bych mohl běžet s Kamilem Krunkou, ale plány se změnily potom co jsem zjistil, že na startu jsou dva Keňani.
Roční plán 2009-2010 a plán na 1.cyklus
V příloze najdete roční plán 2009-2010 s přehledem svěřenců - zařadil jsem pouze ty, kteří chodí alespoň občas na společné tréninky a dále plán na 1.cyklus.
Dále upozorňuji na podzimní malé soustředění 28.10.-1.11. v Harrachově, odezva je zatím minimální, potřebuji do středy 7.10. nahlásit přesný počet.
Olga vítězí v New Yorku
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Olga Firsová v sobotu 26.9. běžela v New Yorku tradiční míli na 5.Avenue.
Bohužel ji nevzali do hlavního závodu Championship, běžela tedy spolu se svoji kolegyni Jenifer jen open kategorii. Olga jí suveréně vyhrála za 4:59 a Jenifer byla 2. za 5:13.
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
2 týdny 9 hod zpět
3 týdny 1 den zpět
5 týdnů 12 hod zpět
5 týdnů 14 hod zpět
15 týdnů 5 dnů zpět
36 týdnů 1 den zpět
39 týdnů 8 hod zpět
42 týdny 10 hod zpět
1 rok 18 týdnů zpět
1 rok 23 týdny zpět