Běh vítězství v Lánech

Posláno v: | »

Tradičně na státní svártek se opět běžel v zámeckém parku v Lánech běh vítěztví. Z Kerteamu startovali 4 muži, 1 junior a 2 ženy pokud nepočítám děti v dětských kategoriích a v lidovém běhu. Získaly jsme 2x1., 1 x 2. a 1 x 3.místo, tedy opět výborná bilance. Bídu mladých mužů v kategorii 19.-30 let plně využil Petr Brynda, který po loňském 2.místě letos už vyhrál téměř o 3 minuty před 2. a mezi asi 40 muži startovali v této kategorii jen 3 běžci. 
Muži 7,5 km (dle mé GPS to bylo 7340 m) :

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 08.05.2010 - 14:51

2 km na Děkance

Posláno v: | »

Závody v rámci I. VZ PAS se běžely v úterý 4.5. v 18.45 a v 18.55 na Děkance za krajně nepříznivého počasí - teplota 11 st, drobný dešť a vítr. Byl to tedy spíše kvalitní trénink, výkony je těžké objektivně hodnotit.
V závodě žen předvedla Olga profesionální výkon s téměř rovnoměrným tempem, výborně běžela zejména Jenifer , která dokonce ve druhé polovině závodu zrychlila, Petra to naopak trochu přepálila, stejně jako Renata s Veronikou.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 04.05.2010 - 20:46

Společné tréninky 4.-9.5.

Posláno v: | »

Také tento týden je vzhledem k závodům dost netypický, proto uvádím přehled tréninků a závodů kde budu
4.5. úterý : VZ Děkanka - 18.55 - 2 km ženy - Firsová, Stevens, Vaňková, Hanzlová
                                     19.05 - 2 km muži - Kouba, Luč, Slovák, Losman
                                     možná je účast i dalších, běží se ještě např. 500 m
5.5. středa : 10.30 Olymp - dráha - Kouba, Luč a můžou přijít i další

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 04.05.2010 - 09:41

Počerady-Louny

Posláno v: | »

V sobotu 1.5. v 11 hod se za celkem příjemného počasí, 20 st., slunečno a mírrný vítr většinou do zad běžel 15.ročník silničního běhu na 15 km. Startovala v něm i 5 běžců Kerteamu, já s Miladou jsme si zaběhli alespoň lidový běh. Hodnocení a kompletní výsledky už najdete na www.behy.cz
Já přidám i mezičasy našich borců po 5 km s krákým komentářem :
3.žena - Firsová - 56:21 -18:17-18:41-19:22
20.  Kouba - 56:21

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 01.05.2010 - 19:13

Pardubická devítka

Posláno v: | »

Ve středu jsem zajel do Pardubic spolu s členy Kerteamu na další závod MIZUNO cupu. Běželo se v 18 hod na tradiční trati 9600 m - 6 okruhů po asfaltu, kostkách a zpevněné cestě v parku s jedním menším kopečkem (včetně 4 schodů) a se startem a cílem na náměstí. Není to tedy nijak rychlá trať, ale časy byly letos opravdu vynikající, hodně k tomu přispělo i příjemné podvečerní počasí s výborným ozonem.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 29.04.2010 - 08:55

Trénink 28.4.-2.5.

»

Začíná závodní období a období individuálních tréninků, budu proto zvěřejňovat místa a časy tréninků a závodů kde bych měl být.
Středa 28.4.:  10.15-11.30  Olymp - dráha (Kouba,Luč)
16.00 jedu autem do Pardubic na silniční běh 9,6 km (Slovák,Stevens,Poborská,Šibravová), s Honzou Prokopem jede ještě Firsová
17.00 - okruhy Stromovka individuálně (Pechek a spol.)
Čtvrtek 29.4. : 17.00 Z-5 km VK - Komořany-Čihadlo,start v 18.00, budu na rozcvičení a v cíli

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 27.04.2010 - 16:29

Přehled víkendu 24.-25.4.

Posláno v: | »

Tento víkend byl opět bohatý na závody. Napočítal jsem celkem 7 akcí ve 3 státech s naší účastí. Uvádím dosud známe výsledky, můžete doplnit další.
24.4.sobota
Praha-Brandýs - 10 km silnice - 1, Firsová - 36:06 (trať rekord) mezičas 17:53
10 km chůze - Gorner 57:12 (podle mě ale 56:59)
Fliegl - 57:28 (podle mě ale 57:09)
zde jsou výkony podle rozhodčích zcela nesmyslné
Brig- Švýcarsko - 8100 m silnice - Luč - 27:00 - to je 3:18/km - 1. v kategorii
Stevens - 31:28

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 26.04.2010 - 09:03

Výběhy kopců ve Stromovce

Posláno v: | »

Tento týden v skončilo předzávodní období, kdy jsem jako společný trénink v pondělí a v pátek zařazoval výběhy kopců.
V pondělí se běhaly 630 m dlouhé kopce (obvykle 5x se startem každých 6 min a v pátek 200 m ostřejší kopce (přesně 182 m) obvykle 10 x se startem každé 4 min.
Cílem bylo vždy běžet nejrychleji poslední úsek.
časy posledního tréninku - pondělí 19.4. :
 Luč - 2:16-2:11-2:09-2:06-1:51,6
 Pechek - 2:16-2:06-2:06--2:03-1:53,5 (den po závodě na 25 km - 1:24:09)

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 24.04.2010 - 16:09

Grilování na Lhotce

Posláno v: | »

První letošní grilování u mě na Lhotce pro Kerteam a jeho příznivce se uskuteční již v neděli 2.5. od 17 hod, před tím, ještě zvu zájemce na běhání v místních lesích od 15 hod.
Pokud se někomu termín nebude hodit navrhuji udělat ještě jednu menší párty v neděli 9.5. také od 17 hod po pražském maratonu a to především pro účastníky závodu.
Z další akcí u mě určitě můžete počítat v červnu, moje předběžná představa je  čtvrtek 24.června na můj svátek, kdy můžeme oslavit i nástup léta a doufám úspěšnou 1.část sezóny

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 24.04.2010 - 15:05

Pardubický půlmaraton

Posláno v: | »

Článek o závodě včetně výsledků najdete na www.behy.cz
Z Kerteamu nakonec startovali jen 4 závodníci (počítám i Frantu Pechka jehož výkon je výzvou pro všechny mladší)
9, Mrázek 1:10:36 (na 8. místě byl Orálek 1:08:22, běžel tedy asi celé sám)
48, Pechek Fr. 1:19:43
135, Sládeček 1:27:58
9,ž,  Pechková 1:32:22

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 17.04.2010 - 18:09

Sdílet....

share