Olga Firsová tráví studený leden na Bermudech, kde ale pouze trenuje a závodí. Její výsledky a postřehy ze závodů si můžete přečíst zde - je to přímo z jejího mailu :
Tak a je po zavodech. Bylo to super. Krasna atmosfera, vyslo nam pocasi (od Pa az do Ne vcetne, svitilo slunicko a nefoukal vitr (skoro)).
Zavod 1 mile byl pozde vecer (startovali jsme ve 20;45)
1 - Kenia Sinclair (Jam) - 4.43
2 - Etiopanka - 4.51
3 - Jamaika - 4.53
4 - Sara Slattery fourth at 5:03.2,
5 - Aziza Aliyu Abate (5:05.4) - predbehla mne v cili jak vidite sami dle casu
6 - Olga Firsova (5:07.4).
Myslela jsem ze to dam pod 5 min. Nicmene vse ( a i kluci Elite runners mne rikali ze je to tezka mile a ze kvuli 2x prevyseni a 2x otocka na 360 na stadionu by na rovině byl čas lepsi o 10 az 13 sek
Nasledujici den jsem v 10 dopol bezela zavod na 10 km. Vitezka byla z USA a zabehla to za 35.40, za ní 2x Jamajcanky a 4 misto jsem ziskala ja s casem 36.55. Trat byla narocna (kopce, znate mne),potom USA, UKR a dal uz ani nevim...
Nicmene s 10 km jsem moc spokojena protoze cas je kvalitni. A i vitezka umi behat 10km za 33 min ale jak vidite sami mela to tesne pod 36 min.
Moc mne pomohl James Thie (UK) od 3km mne delal vodice a mluvil na mne kdyz jsem umirala v kopcich. Hodne mne podporoval a dokonce jsem porazila Americanku v poslednim kopci (nikdy bych to do sebe nerikla ze to dokazu), ale James mne vyhecoval. Diky Jamesi. Dokazala jsem to a jsem na sebe hrda. Nicmene bez toho James Thie bych asi mela cas o 2 min pomalelejsi.
Potom jsem uz odpocivala a v Ne sledovala 1/2M a Marathon a uzivala si pocasi co bylo na sortky a tricko. Na navrat do Evropy (už 24.1.) se mne nechce ani myslet...
Ted zacinam pripravu na 1/2 M v Parizi 7.3.10.
Olga Firsová opět na Bermudech
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Poslední komentáře
10 týdnů 1 den zpět
11 týdnů 2 dny zpět
13 týdnů 1 den zpět
13 týdnů 1 den zpět
23 týdny 6 dnů zpět
44 týdny 2 dny zpět
47 týdnů 1 den zpět
50 týdnů 1 den zpět
1 rok 26 týdnů zpět
1 rok 31 týden zpět