Obsah fóra Kerteam.cz Kerteam.cz
fórum tréninkové skupiny J. Kervitcera
 
AlbumAlbum  FAQFAQ   HledatHledat   Seznam uživatelůSeznam uživatelů   Uživatelské skupinyUživatelské skupiny   RegistraceRegistrace 
 NastaveníNastavení   Přihlásit, pro kontrolu soukromých zprávPřihlásit, pro kontrolu soukromých zpráv   PřihlášeníPřihlášení 

Trénink v pátek 7.11.

 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma    Obsah fóra Kerteam.cz -> Od trenéra, pro trenéra (aktuálně)
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
honzak
Šéftrenér


Založen: 31. 05. 2004
Příspěvky: 639
Bydliště: Praha

PříspěvekZaslal: pá listopad 07, 2008 8:42 am    Předmět: Trénink v pátek 7.11. Odpovědět s citátem

V pátek 7.11. nebudu na treninku, jsem na semináři trenérů v Brandýse nad Labem.
Pro všechny, kteří zaplatili příspěvky na rok 2008 mám kartičky pro vstup do haly. Pro ty kdo si je nevyzvedli už ve středu je budu mít v neděli na VK a v pondělí. Snad Vás tam dnes ještě pustí
Dnešní trenink povede Petr Jindra, základní plán pro A skupinu je 3-2-1 km se závěry 200-150-100, tempo volné 3:35-25-15 a pro B skupinu 2-1,5-1 km s podobnými závěry , tempo okolo 3:50-3:40-3:30
_________________
Jan Kervitcer st.
Návrat nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Zobrazit příspěvky z předchozích:   
odeslat nové téma   Odpovědět na téma    Obsah fóra Kerteam.cz -> Od trenéra, pro trenéra (aktuálně) Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Strana 1 z 1

 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru


Powered by phpBB 2.0.21 © 2001, 2002 phpBB Group